Hatha Yin Yoga Kurse
Mein Name ist Barbara. Ich praktiziere selbst seit über 20 Jahren Yoga,
unterrichte mit Freude Yoga in Einzel- und Gruppenkursen, war lange Zeit als Sporttherapeutin tätig und arbeite aktuell als Sportlehrerin in einem Gymnasium in Stuttgart.
Seit ich meine Ausbildung als Yogalehrerin 2020 abgeschlossen habe, ist es meine Vision, meine langjährigen Erfahrungen aus meiner eigenen Yogapraxis, als Therapeutin im Gesundheitssport und Sportlehrerin, in Yogakurse zu integrieren und möglichst viele Personengruppen mit Yoga zu erreichen.
In meinen Kursen orientiere ich mich an Hatha- und Yin Yoga Praktiken. Diese Art von Yoga wirkt tief entspannend und energetisierend auf Körper und Geist, kann Blockaden und körperliche Beschwerden auflösen und hilft uns zurück zu unserer Mitte und Einheit mit uns selbst zu finden. Eine ganzheitlich gesunde Lebensweise wird so positiv beeinflusst.
Durch längeres , z.T. durch Hilfsmittel (z.B. Yogablöcke, Kissen) unterstütztes Halten der Übungen (Asanas) können sich ihre energetischen Wirkungen voll entfalten und tief auf die Entspannung der Muskelfaszien wirken. Die mit eingeschlossenen Atemübungen, Tiefenentspannung und positiven Affirmationen helfen uns zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen.
Dabei ist es mein Ziel, flexibel auf Eure individuellen Bedürfnisse einzugehen und Euer Körperbewusstsein und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden zu fördern.
In Einzelstunden sehe ich die Möglichkeit, basierend auf meiner sport-
therapeutischen Erfahrung und Heiler-Ausbildung noch gezielter auf die
individuellen Voraussetzungen einzugehen.
Aktuell biete ich mittwochs abends von 19.00 bis 20.30 Uhr im
Storchenzentrum einen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Gerne biete ich bei Bedarf einen Yogakurs für Schwangere an.